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                    高能警惕！要想心臟好，“健康睡眠”少不了
    
                
    
                    2020.06.29
    
                
    
                    
    呼~(yú)~~~~~~ZZzz...........
    呼~(yú)~~~~~~ZZzz...........

    

    

    
	 

    

    

    
	您以為您打鼾的時(shí)候是這樣的？

    


    

    其實(shí)旁邊的人是這樣的……

    


    

    

    
	
    

    

    打鼾，不僅會(huì )吵到身邊的家人
    

    也會(huì )影響到自己的身體健康
    同時(shí)，還會(huì )增加患心臟疾病的風(fēng)險
    

    

    
	
    

    

    您知道嗎？
    >>>我們人的一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，良好的睡眠是恢復體力、維持心理和生理健康的bi備條件。而打鼾嚴重影響了我們的睡眠質(zhì)量，作為我們生活中zui常見(jiàn)的現象，打鼾在少數人心中是件好事，以為我們的身體正處在深度睡眠狀態(tài)，打鼾是睡眠水平高的表現，但事實(shí)并非如此。實(shí)際上，打鼾并不代表睡得香，長(cháng)期的打鼾會(huì )影響我們的心臟健康甚至導致心力衰竭。

    


    

    

    
	
    

    

    
	人為什么會(huì )打鼾呢？ 

    

    
	
    

    

    一般我們睡覺(jué)的時(shí)候
    空氣是這樣通過(guò)氣道的

    


    


    

    但是由于睡覺(jué)時(shí)咽腔肌肉張力下降，
    再加上以下的情況：

    


    


    

    氣流沖擊到狹窄的上氣道組織，
    發(fā)出聲音，就打呼嚕了
    

    
	
    

    

    另外
    過(guò)量飲酒和肥胖
    也會(huì )引起呼吸道狹窄而導致打鼾
    

    
	
    

    


    

    

    
	
    

    

    有些人打鼾打得特別響
    那他們可能是
    達到了打呼嚕的進(jìn)階ji別——OSAHS綜合癥
    

    
	
    

    

    
	（Obstructive sleep apnea-hypopnea syndrome

    

    
	阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征）

    

    
	
    

    

    由于...名稱(chēng)實(shí)在太長(cháng)
    下面小暢就以“OSAHS”綜合癥來(lái)稱(chēng)呼它
    

    
	
    

    

    

    
	？？？ 

    

    

    
	OSAHS綜合征是什么？ 

    


    

    

    
	OSAHS綜合征是指睡覺(jué)時(shí)上氣道塌陷阻塞引起的呼吸暫停和通氣不足、伴有打鼾、睡眠結構紊亂、頻繁發(fā)生血氧飽和度下降、白天嗜睡等病癥。

    

    
	
    

    

    
	呼吸暫停是指睡眠過(guò)程中口鼻氣流停止≥10s。

    

    
	
    

    

    
	低通氣是指睡眠過(guò)程中口鼻氣流較基線(xiàn)水平降低≥30%，同時(shí)伴血氧飽和度（SaO2）下降≥3%或者伴有微覺(jué)醒，持續時(shí)間≥10s。

    

    

    
	
    

    

    
	可能您會(huì )說(shuō)

    

    
	說(shuō)白了不也是打鼾嗎？

    

    
	
    

    

    

    
	？？？ 

    

    

    
	OSAHS有什么了不起的 

    

    

    
	
    

    

    
	還真別說(shuō)，它還真挺厲害的

    

    
	
    

    

    

    
	 

    

    

    
	
    

    

    
	OSAHS可以破壞正常的睡眠結構

    

    
	能夠導致您情緒波動(dòng)，神經(jīng)衰弱等等

    

    
	
    

    

    

    
	白天你會(huì )...：出現晨起頭痛；口渴；嗜睡；身體疲勞；注意力不集中，記憶力減退等癥狀...

    

    

    
	晚上你會(huì )...：打鼾；呼吸暫停；喘息或憋氣；夜間頻繁憋醒...

    

    

    
	嚴重的患者還有可能引發(fā)心臟病發(fā)作、代謝性疾病等一系列慢性疾?。?！更甚者...出現夜間猝死！

    

    

    
	 

    

    

    
	
    

    

     那么問(wèn)題來(lái)了，
    

    OSAHS患者要怎么知道自己是否“中招”？
    有沒(méi)有簡(jiǎn)便的篩查方法？

    

    有的。利用便攜式睡眠監測儀進(jìn)行睡眠呼吸監測，無(wú)需住院監測，即可把設備帶回家里使用。該設備具有小巧、佩戴方式簡(jiǎn)約、多信號融合、采集精zhun等特點(diǎn)。能zui大程度貼近您的自然睡眠狀態(tài)，不僅可了解您睡眠呼吸障礙的嚴重程度、低氧血癥的情況，還有利于您了解睡眠呼吸障礙的病因、類(lèi)型。整晚監測過(guò)程無(wú)痛苦、無(wú)風(fēng)險，只需跟您平時(shí)一樣睡一夜(4~8小時(shí))就能獲得睡眠分析結果。

    


    

    

    
	
    
     

    

    
	OSAHS治療有何良策 

    

    
	
    

    

    目前國內外OSAHS的首xuan治療是氣道內正壓通氣治療（CPAP），即呼吸機治療。根據國外的資料，目前CPAP治療的有效率達到了80%以上，且適用于不同程度和所有呼吸暫停類(lèi)型的患者。其工作原理是睡眠時(shí)配戴一小型CPAP機，將面罩通過(guò)一條管路與呼吸機相連，在進(jìn)行治療時(shí)，呼吸機會(huì )自動(dòng)持續地提供一定壓力將空氣通過(guò)管路推送到您的呼吸道，這樣就使得塌陷的呼吸道得以再次打開(kāi)，從而使鼾癥得到治療。

    


    


    

    

    
	可別小看這么一臺小小的呼吸機，長(cháng)期正確使用可以給您帶來(lái)以下這些益處：

    


    

    1、睡眠質(zhì)量提高了，睡眠呼吸暫停癥狀減輕甚至消失了，晚上睡得香，家人睡得好。
    

    
	
    

    

    2、白天精神煥發(fā)，不容易瞌睡，愿意參加日常鍛煉，愿意通過(guò)減肥打造更健康的身體。
    

    
	
    

    

    3、記憶力加強，不再忘東忘西、丟三落四。
    

    
	
    

    

    4、幫助您提高白天工作效率，恢復正常的生活規律。呼吸順暢，心率穩定，頭不暈，胸不悶，不嗜睡。
    

    
	
    

    

    5、預防并發(fā)癥防止意外發(fā)生。如高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管疾病并發(fā)癥和瞌睡導致意外交通事故。
    

    
	
    

    

    6、控制體內疾病進(jìn)展、減少住院次數、減輕經(jīng)濟負擔，還可延長(cháng)您的壽命。

    


    

    

    
	
    

    


    


    

    除此之外，OSAHS患者在平時(shí)生活中也應避免長(cháng)時(shí)間開(kāi)車(chē)、高空作業(yè)等需要長(cháng)期集中注意力的工作；確保作息時(shí)間規律，白天不要太疲勞，晚上盡量不熬夜，謹慎服用安mian藥等。當然，zui重要的還是要在專(zhuān)科醫師的指導下進(jìn)行科學(xué)有效的治療。

    

    

    
	
    

    

    

    
	P.S.如有需要請聯(lián)系我們： 

    

    【暢呼醫療各地辦事處】

    

    

    
	廈門(mén)市思明區嘉禾路267號

    

    
	惠元大廈907室

    

    
	服務(wù)熱線(xiàn)：0592-5810607

    

    
	
    

    

    
	江西省贛州市章貢區新贛州大道1號

    

    
	中創(chuàng  )國際3號樓2518室（靠十龍聚龜轉盤(pán)）

    

    
	服務(wù)熱線(xiàn)：13197976578

    

    
	
    

    

    
	福建省龍巖市龍川西路1號

    

    
	龍州時(shí)代廣場(chǎng)1717室

    

    
	服務(wù)熱線(xiàn)：0597-2884623

    

    
	
    

    

    
	福建省三明市梅列區列東街1號

    

    
	明宇大廈809室

    

    
	服務(wù)熱線(xiàn)：0598-8212909

    

    
	
    

    

    
	福建省泉州市晉江市青陽(yáng)泉安中路

    

    
	嘉誠商廈10樓1002室

    

    
	服務(wù)熱線(xiàn)：15980961890

    

    
	
    

    

    

    
	我們?yōu)槟峁?/strong> 

    

         睡眠監測治療分析
         機器清潔保養
          呼吸機租賃與銷(xiāo)售服務(wù)
    

    
	
    

    


    

    
                
    
            
    
            
        
    
    
    

    


    

    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    

    
    
    
    


    
    
    
        
        
        
        
    
            
        
    
    
    

    


    
    
	



    


    
    
    
        
    
            
        
    
        
    
            
    
                
    
                
    
                
    
                    
    
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                                    您好，歡迎蒞臨暢呼醫療，歡迎咨詢(xún)...
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                        
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                        
    
                        
    
                            
    
                                
                                    
                                
                            
    
                            
    
                                
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